你好,歡迎來到重慶ag8亞游集團家政服務

返回首頁 | 關于我們 | 網站地圖

重慶ag8亞游集團家政服務

023-67654634
023-67107296

聯系我們

重慶ag8亞游集團文化傳播有限公司

服務熱線:023-67654634

服務熱線:023-67107296

公司地址:紅旗河溝建瑪特北部尚座A16-18 16-14 16-13

公司培訓

當前位置:主頁 > 新聞中心 > 公司培訓 >
重慶月嫂培訓分析孕期保健小常識
作者:admin 來源:未知 時間:2018-08-27
   孕期保健是預防孕期并發癥、降低難產率、降低孕產婦女死亡率、保護胎兒健康發育、提高母嬰健康水平的重要措施。孕期保健包括定期產前檢查和咨詢指導兩方面。
  從確定妊娠之日起可開始進行孕期檢查。一般于妊娠早期和妊娠20周時檢查1次;妊娠28周以前,每4周檢查1次;妊娠28周以后,每2周檢查1次;妊娠36周以后每周檢查1次。對妊娠過程正常且往來不便者,檢查次數可酌減。如有異常發現,應隨時進行檢查。
 
  向孕婦提供的咨詢與指導包括:孕婦的飲食與營養、謹防病毒感染、孕婦用藥知識、保持良好情緒、衣著與衛生、活動和休息、睡眠及姿勢、性生活衛生、避免接觸放射線及有毒物品、不宜吸煙與飲酒等。
 
  孕期保健須知
 
  1.飲食
 
  懷孕期間胎兒的營養是直接從母體攝取來的,如果母體營養不良則母體與胎兒的健康均會受影響,避免吃太咸及刺激性食物,懷孕末期體重若增加太快亦應減少淀粉類、糖類食物之攝取。
 
  2.衣飾
 
  衣服以寬松,舒適,美觀大方為原則,穿戴合適之胸罩可支持及保護乳房,穿合腳的低跟鞋,以減輕疲勞及避免危險。
 
  3.運動
 
  適度的運動如戶外散步,輕松的家務事均以不過分疲勞為原則,不攀高舉重物,不做激烈的運動懷孕末期不作長途旅行。
 
  4.睡眠與休息
 
  懷孕期間較易疲勞,每天八小時的睡眠要充足,白天最好能午睡片刻,避免長時間站立與步行,休息或睡前可抬高雙腳以促進下肢血液之回流減少腫脹,懷孕末期睡姿宜采側臥,可於腹下墊一枕頭減少腹部的重感。
 
  5.排泄
 
  每天定期排便一次,宜多喝開水,多吃蔬菜以防止便秘,懷孕初期及末期因膀胱受子宮及胎兒壓迫,致小便次數增加,這是一種生理現象,不必憂慮。
新疆25选7开奖走势图